You can't get rid of it with exercise alone. You can do the most vigorous exercise and only burn up 300 calories in an hour. If you've got fat on your body, the exercise firms and tones the muscles. But when you use that tape measure, what makes it bigger? It's the fat!

- Jack LaLanne

Случайная цитата

Обновить

Вы не можете избавиться от него с помощью упражнений в одиночку. Вы можете сделать самые энергичные упражнения и только сжечь до 300 калорий в час. Если у вас есть жир на вашем теле, упражнения фирмы и тонизирует мышцы. Но когда вы используете эту рулетку, что делает ее больше? Это жир! (Перевод от google)


Вы не можете избавиться от него с помощью упражнений. Вы можете сделать самых энергичных упражнений и сжечь только до 300 калорий в час. Если у вас есть жир на вашем теле, упражнение тонизирует мышцы. Но когда вы используете, что рулетка, что делает его больше? Это жир! (Перевод от яндекс)

Внимание! Так как перевод механический, он может содержать ошибки. Только для ознакомления, как помощь в общем понимании фразы.

другие цитаты автора Jack LaLanne: